上海预防黄褐斑怎么做

 上海预防黄褐斑怎么做？众所周知，黄褐斑这种皮肤症状一直都是爱美女性的天敌。尽管黄褐斑并不是什么十分严重的皮肤疾病，但它却给女性的肌肤造成了严重的影响。祛除黄褐斑也一直是众多爱美女性关注的话题之一。那么生活中如何从饮食上去预防这黄褐斑症状呢？我们有请上海整形美容医院专家来做一番介绍。

专家在长期研究中发现，黄褐斑的发生多与内分泌功能障碍(如妊娠、月经失调、卵巢、子宫病变等)有关，且常见于生殖活动期如妊娠3-5个月、口服避孕药1-20个月时。另外，在绝经期或患有生殖器疾病时，雌激素和孕酮增加，使酪氨酸酶受到谷胱甘肽的抑制，从而导致黑色素增加。

同时，强烈的阳光照晒、劣质化妆品的刺激、肝病、内脏肿瘤、长期营养不良等慢性疾病、维生素A、C等均是本病的可能诱因。而且，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，也可使皮肤内酪氨酸酶活性增加，让酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴酷，进而氧化成多巴素，形成黑色素而诱发该病。

上海华美医疗美容医院专家建议黄褐斑患者应该多食用以下食品，以达到一定的食疗效果。

1、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。?

2、常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着，而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

另外，患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。

上海预防黄褐斑怎么做？上海整形医院专家表示，看了上文的介绍，你还有什么不清楚的吗，不用担心，欢迎咨询在线专家，您的任何疑问都可以向我们的专家提出进行咨询，我们的专家也一定会给您一个满意的答复。推荐阅读：上海黄褐斑能够去除吗？