如何避免青春痘留下的痘印

如何避免青春痘留下的痘印？青春对于每个人来说，都是肆意张扬、无限美好的。每一张充满青春气息的脸上，写满了年轻的资本，时间不知不觉的流走了，青春痘却没有随着青春的逝去而消失，给无数青年男女带来了挥之不去的烦恼。人生痛苦的事莫过于青春走了，留下了青春痘；人生更痛苦的事是青春痘消失了，形成了痘印。如何避免青春痘留下痘印呢？

如何避免青春痘留下的痘印？

1、管住手：大家都有这样的感受，长了痘痘，就会想方设法地将它挤掉，这样会遗留痘印的。其实很多人是明白这个道理的，就是管不住自己，看来大家还是要增强自制力！

2、正常作息：长痘痘的一大重要原因就是内分泌失调，导致体内激素水平不正常，进而影响了皮脂腺的分泌。早睡早起，切勿熬夜，同时远离油腻，多食水果。

3、水是生命之源：多喝水，多运动，促进全身皮肤新陈代谢与血液循环，如果外面有雾霾，建议室内运动！

4、远离烟酒：烟酒都属于刺激性的，会加重皮肤炎症，导致痘痘越来越严重！

5、防晒是大事：皮肤保护好步就是要做好防晒工作，特别是有青春痘或者痘印的人，因为紫外线暴晒会刺激痘痘，加重痘印色素沉着加重，平时较好擦上防晒露抵御阳光，对于特别严重的炎症皮肤，可以改用遮阳伞或帽子防晒。

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